最近はもう日々の生活にスマートフォンは欠かせなく
なって来ましたね^^
ですがそんな便利なスマホの使いすぎによって
起こるのがスマートフォン症候群です
スマホの長時間の使用の際に
同じ姿勢が続いたり、画面を注視するため
前かがみになって姿勢が崩れてしまい
その結果肩こり、首こり、頭痛、眼精疲労などの症状が
起こってしまいます
酷くなると疲れや不眠など、日常生活に支障をきたします
そうなってしまうと中々自分では元の状態に戻れなくなって
しまいますのでそうなる前にしっかりとカラダのケアを行いましょう