先週末、
京都マラソンが開催されましたね＾＾
患者様や院のスタッフも参加しておりました。
そんな中、練習量が増えたりいざ本番を迎えると
無理をしてしまいがちですよね！
そんなときによく起こるのが肉離れです
ひどいものは、歩くことさえできなかったり
意外と軽度の肉離れは日常的に起きていて
それが積み重なって筋肉の柔軟性が失われていたりします
そのような状態では運動や日常でのパフォーマンスを発揮することが
出来なくなりますので、しっかりとケアを行うとこが大切です＾＾
しゅん太鍼灸整骨院・整体院
