雪が降る事が多くなってきましたね、
冷え対策はできていますでしょうか（＾－＾）？？
冬になると、体が冷えて背中や肩、腰を痛めました。
と来院されるかたが多い傾向にあります。。
体を動かすことも減り、圧手の衣類を着ることで
肩が凝ったり。体の不調を感じる方は多いのではないでしょうか？
体は心臓から遠いところから冷えていきます。
ですので足や手、体の中心のお腹周りを
温めてあげると体全体の血液の循環がよくなり
冷えの対策をすることができます(^O^)／
足首をまわしたり、カイロを貼るのもいいですし
ソックスは普通のよりも、5本指を履く事をおススメします☆
指を1本ずつ包むことで保温力も上がりますし
指1本1本を使うことで血液循環はさらにアップします(*^_^*)！
ぜひ試してみてください(^O^)／
しゅん太鍼灸整骨院・整体院
