皆さんこんにちは！
通わない整体サロンBodyWorkShopの高杉です！
本日は肩こりと腕の痺れについてお話していきたいと思います。
肩こりがもたらす腕のしびれには、いくつかのメカニズムがあります。
主な原因は、肩周辺の筋肉が緊張し、血流が悪化することにあります。
特にデスクワークや長時間同じ姿勢を保つことが多い方々は、自覚なく肩の筋肉が硬直してしまうことがよくあります。
この緊張状態が続くことで、血液の流れが阻害され、必要な栄養素や酸素が筋肉に行き渡らなくなります。
血行不良によって、筋肉が硬くなり、筋膜と呼ばれる組織が癒着することもあります。
この結果、筋肉は簡単には伸び縮みできなくなり、さらには周囲の血管や神経を圧迫してしまうことがあります。
特に、頚部から肩、そして腕にかけての神経が圧迫されると、それがしびれや痛みを引き起こすことがあります。
場合によっては、片方の腕だけがしびれることもあります。
これは、特定の筋肉群が過度に緊張しているために、神経が圧迫されやすい状態にあることが考えられます。
例えば、片側の肩が特にこっている場合、その側の腕にしびれを感じることが多いです。
このような状況は、疲労やストレスによって一層悪化することがありますので注意が必要です。
さらに、肩こりによるしびれは、頸椎の問題とも関連している可能性があります。
頸椎がずれることで神経の通り道が狭くなり、しびれを引き起こすこともあるためです。
したがって、肩こりの症状が重い場合や、腕のしびれが長期間続くような場合には、専門医の受診を検討することが重要です。
このように、肩こりによる腕のしびれのメカニズムは複雑で、日常生活に大きな影響を与えることがあります。
皆さんもぜひ、普段の姿勢や運動不足を見直し、肩こりの予防に努めていただければと思います。
特に、肩こりを感じている方は、日々の生活の中でちょっとした工夫を取り入れることで、症状を軽減する助けとなるでしょう。
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整体サロン BodyWorkShop
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