皆さんこんにちは。
通整体サロンBodyWorkShopです！
本日は「産後の骨盤矯正」のお話していきたいと思います。
産後、体の調子が戻らず悩んでいる方必見！
多くの新米ママが抱える産後特有の不調、その原因の一つが「骨盤の歪み」です。
骨盤は妊娠中に赤ちゃんを支えるために広がります。そのままにしておくと腰痛や体型変化を引き起こす可能性があります。
今回は、産後の骨盤矯正の重要性やその方法を解説します。
適切な骨盤ケアを取り入れ、スムーズな体の回復を目指しましょう！
妊娠中、女性の体はさまざまな変化を経験します。
その中でも特に重要なのが骨盤の変化です。妊娠の進行に伴い、ホルモンの影響で骨盤は柔らかくなり、広がっていきます。この現象は、赤ちゃんが通るために必要なもので、自然なプロセスです。
妊娠中は体重が増加し、腹部が大きくなることで、重心が変わります。この重心の変化により、骨盤の傾きや姿勢が変わることがあるため、腰や背中にかかる負担が増えることも考えられます。
また、妊娠期には筋肉の緊張が減少することから、骨盤周囲の筋力が弱くなることもあります。この結果、さらに骨盤の安定性が低下し、体のバランスを保つのが難しくなることがあります。
出産後もこの状態が続くと、骨盤が正しい位置に戻りにくくなります。
特に、産後に適切なケアを行わない場合には、骨盤が歪んでしまうことがあります。これは、腰痛や肩こり、さらには体型の変化など、さまざまな不調につながる可能性があります。
したがって、妊娠中の骨盤の変化を理解し、その後のケアが重要です。
妊娠中の骨盤の変化は、出産の準備に必要なものである一方で、産後の体に影響を与える重要な要素でもあります。
このため、妊娠期から骨盤の状態に注意を払い、必要に応じてセルフケアや専門家の助けを受けることが望ましいと言えるでしょう。これによって、出産後の体の回復をスムーズに進めることができるかもしれません。
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整体サロン BodyWorkShop
院長 高杉
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