こんにちは、すみれ堂です。
最近は冷房を使っている為か、皆さんの筋肉が硬くなっています。
ちらほら夏バテになっている方も出てきていますね。
皆さんは平気でしょうか？
「仕事場の冷房が強くてじっと作業していると手足が冷える」
「在宅ワークが増えて外に出ないので運動不足が気になる」
「屋内と屋外の差がひどく外出をするとドッと疲れる」
「冷たいものを摂りすぎてお腹がよく痛くなる」
こんなお悩みはありませんか？
実は夏も足の冷えやむくみが気になる季節です
足の疲れは睡眠にも関係しているんですよ。
日頃からストレッチや適度な運動を心がけ、湯船に浸かってしっかりと筋肉をほぐしましょう。そして身体は冷やし過ぎないように気をつけましょうね。
すみれ堂ではストレッチも加えたマッサージも行なっていますので、夏バテや運動不足対策にもおすすめです。
また足の疲れには『冷え・むくみの専門施術』がおすすめ。
マッサージパウダーを使ったフットリフレで硬くなった筋肉をほぐし、悪くなった血流を痛気持ちよく整えていきます。
しっかりお身体をケアし、元気に夏を過ごしましょう。
ー8月の休院情報ー
1日(火)
8日(火)
11日(祝金)
15日(火)
22日(火)
29日(火)
詳しくはカレンダーの画像をご確認ください。
