こんにちは、すみれ堂です。
暑い日が続いて冷房もフル稼働！
室内は寒いくらいで、外は猛暑。
こんな温度差を感じていれば、身体に不調が出るのは仕方ないですね。
夏の温度差による弊害は、
・冷房によって筋肉が硬くなり、肩こりがつらい
・なんとなく寝不足感があり、疲れやすい
・朝起きた時から足のだるさを感じる
などなど、体調に様々な影響を及ぼします。
これは体温調整が間に合わず、自律神経が乱れてしまったり、筋肉が硬くなることで血流が悪くなってしまうことで起きています。
ーすみれ堂のストレッチ整体がで夏バテ予防ー
すみれ堂では、ただ筋肉をほぐすマッサージだけではありません。
筋肉の質から変えていく、代謝を高めるストレッチ整体も行っています。
運動不足が気になっている“あなた”
しっかりお身体をケアして、暑い夏も元気に過ごせる身体づくりをしませんか？
お身体のお悩みがありましたら、是非すみれ堂整骨院をご活用ください。
ー8月の休院情報ー
・4日(月)
・5日(火)
・11日(祝月)
・12日(火)
・18日(月)
・19日(火)
・25日(月)
・26日(火)
8月は毎週月曜・火曜の定休のみとなります。
