こんにちは。院長の石田です。秋も深まり気温が低くなってきましたがこのような事はございませんか？朝起きた時腰が痛くて起き上がれない、寒い日は特に腰の痛みが強い、長時間同じ姿勢を取っていると腰が痛い。激痛ではないけれど、長年腰が痛い。慢性的な腰痛に悩まされる人は非常に多くいらっしゃいます。原因のわかる腰痛は15％くらいだと言われています。残り85％の方は原因不明と言われています。腰痛で悩む85％の人は原因も分からないまま、痛み止めや湿布、注射などで痛みを紛らわせている方も多いです。もみほぐしや電気治療などもその時は楽になるけどすぐ戻る。それは対処的なその場しのぎにしかすぎません。根本的な原因をよくしていかないと腰痛は慢性化してしまいます。では根本的な原因とは何でしょうか？それは身体に負担のかかる姿勢や生活習慣です。ただし仕事で身体に負担のかかる仕事をされている方は仕方ない事もあります。そういう方はいかに負担をかけない姿勢をしながら仕事をするか、仕事以外の時間や、休みの日にどれだけ回復させられるかが大切になります。
豊田まえやま接骨院
