酷使するばかりでお体のお手入れをを忘れている、全然していない、お体が様々な痛みや不調であなたに訴えています。お体ご自愛下さい。
親孝行も大事ですが、まずは自分孝行しましょう。毎日でもよいのですが、せめて週に一度はお体に感謝してお手入れしましょう！
季節の変わり目は体調を崩しやすく、古傷も出て来る時期です。
当室では只今誰でも簡単にすぐできる整体のお手入れ法をお教えしております。不調から快調へと変身できる好機になされてはいかがでしょうか？
例えば肩幅で立ち両足をやや内またにします。顎を引き膝裏を伸ばし足の指を開きます。両腕を外から内に大きく動かし、肩を内側に寄せ、さらに手首を外から内側に寄せ胸を開きます。そして手指を限界まで伸ばします。これで腰や体幹に力が集まり疲れが抜けて姿勢がよくなります。
