朝起きると毎回腰が痛い原因として一番多いのは、長時間同じ姿勢をとることで体の同じ部分ばかりに負荷がかかり、血行不良を起こして筋肉を硬くしてしまうことです。また、反り腰の方は特に寝ているときにかかる腰の負担は大きくなるので、寝る前に反り腰改善のストレッチや横向きで寝ると腰にかかる負担を減らすことができるのでやってみてください。
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