クラシキフリーウエイトジム
フィットネスクラブ・スポーツジム
スポーツ施設
パワーリフティングトレーナ
たかぎ
トレーナー
やの
ボディメイク担当トレーナー
ひらもと
広江交差点付近です。
倉敷市駅から徒歩23分（1.8km)
岡山県倉敷市児島でITを活用したビジネス支援を実施しています。集客方法・人材募集方法等を解決します。
児島駅から3.2km
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トレーニングならお任せ！！
30分3,000円、マンツーマンで フォームチェックなどをさせていただきます。 その他にもトレーニングの進め方や筋トレの基礎知識など、 疑問がありましたら、気軽にお声掛けください。 BIG3記録 スクワット180㎏ ベンチプレス152.5㎏ デッドリフト230㎏
日本ボディビル・フィットネス連盟公認 2級指導員
パワーリフティング・コンディショニング
パワーリフティング岡山大会優勝
ストレッチで身体を整え、トレーニングで身体を強化する！
はじめまして。筋トレストレッチ教室の指導を担当している矢野と申します。 私は25年間、「介護福祉士」として病院・施設・在宅など、幅広い現場で高齢者の介護に携わってきました。 その中で見えてきたのは、「介護が必要になる前の予防」の大切さです。 【教室を始めた理由】 目指すのは、介護に頼らず、自分の足で生きていける体づくり 要介護になると、どうしても生活に制限がかかります。 「要介護になってから、運動を頑張れますか？」 私は、そうなる前の段階で、少しでも多くの方に動ける体を維持してほしいと願い、この教室を立ち上げました。 特に「姿勢の崩れ」や「体の硬さ」は、転倒や疲労感の原因になります。 一人ひとりの体の状態を丁寧にチェックし、無理なく続けられるストレッチと筋トレで、健康寿命を延ばしていきましょう。 【介護のお悩みもご相談ください】 長年の介護現場での経験から、ご家族の介護やご自身の体の不安などにもお応えできます。 気になることがあれば、遠慮なくお声がけください。
筋トレ・ダイエット
今年から始めた自家菜園
筋トレ・ストレッチ教室
日々成長
筋肉命です。体の健康やメンタルヘルスにおいても重要な筋肉を育むという行為。 先週よりも1キロでも重たいダンベルでできた、先週よりも１回多くあがった、そういった成功体験の積み重ねが自信へと変わってきます。そして筋肉が増え代謝も上がり太りにくい体質になります。 昔100㎏近くあった僕も今ではボディビルで大成するという夢を持って日々楽しく頑張れています。
ベンチプレス
ボディメイク
第31回全中国ベンチプレス選手権大会83㎏級優勝(大会初出場)
ベンチプレス公式記録140㎏ 非公式自己ベスト150㎏(体重79㎏時点) フルスクワット170㎏ デッドリフト200㎏
