クラシキフリーウェイトジム・ホルミシスルーム
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トレーナ
たかぎ
トレーナー
ひらもと
広江交差点付近です。
そうだ！【アリスの庭】に行こう。食卓に彩りを添えるイタリア野菜を買うならココ！
浦田駅(岡山)から徒歩13分（980m)
中国の伝統楽器［二胡］使われる木の種類によって音の深みが変わる魅力的な楽器です♪
倉敷駅から徒歩6分（470m)
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トレーニングならお任せ！！
30分1,500円、マンツーマンで フォームチェックなどをさせていただきます。 その他にもトレーニングの進め方や筋トレの基礎知識など、 疑問がありましたら、気軽にお声掛けください。 BIG3記録 スクワット180㎏ ベンチプレス152.5㎏ デッドリフト230㎏
日々成長
筋肉命です。体の健康やメンタルヘルスにおいても重要な筋肉を育むという行為。 先週よりも1キロでも重たいダンベルでできた、先週よりも１回多くあがった、そういった成功体験の積み重ねが自信へと変わってきます。そして筋肉が増え代謝も上がり太りにくい体質になります。 昔100㎏近くあった僕も今ではボディビルで大成するという夢を持って日々楽しく頑張れています。
ベンチプレス
ボディメイク
第31回全中国ベンチプレス選手権大会83㎏級優勝(大会初出場)
ベンチプレス公式記録140㎏ 非公式自己ベスト150㎏(体重79㎏時点) フルスクワット170㎏ デッドリフト200㎏
