クラシキフリーウェイトジム・ホルミシスルーム
フィットネスクラブ・スポーツジム
スポーツ施設
筋力トレーニング
￥7,260（税込）
￥6,160（税込）
￥8,000（税込）
￥2,000（税込）
￥13,200（税込）
その他
ストレッチ
広江交差点付近です。
そうだ！【アリスの庭】に行こう。食卓に彩りを添えるイタリア野菜を買うならココ！
浦田駅(岡山)から徒歩13分（980m)
中国の伝統楽器［二胡］使われる木の種類によって音の深みが変わる魅力的な楽器です♪
倉敷駅から徒歩6分（470m)
店舗・施設の情報編集で最大31ポイントGET
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■入会金：5,500円（税込）+セキュリティキー3,300円（税込） 5：00から23：00まで 全時間帯ご利用いただけるプランです。 ※クレジットor銀行引落支払いの方のみ
■入会金：5,500円（税込）+セキュリティキー3,300円（税込） 5：00から19：00まで ご利用いただけるプランです。 ※クレジットor銀行引落支払いの方のみ
ダンベル１㎏～60㎏ ダンベルベンチ4台
■ご購入いただいた日から1ヶ月間、 08：00～22：00まで、ご利用可能です。 券売機でご購入いただけます。 ■高校生以下：5,000円（税込）
■時間制限なし、 08：00～22：00まで、ご利用可能です。 ■高校生以下 09：00～22：00まで、800円（税込） ★会員同伴の方：1,500円（税込）
室内シューズ必要
施設を11回ご利用いただける券。 1回当たり1200円と大変お得になっております。
■1回利用料金 ・一般：1,000円（税込） ・高校生以下／60歳以上：800円（税込） ・会員同伴の方：800円（税込） ■回数券（有効期限3ヶ月間） ・5回 ：4,500円（税込） ・11回：9,000円（税込） ■1ヶ月間フリーパス券（有効期限1ヶ月間） ・一般：10,000円（税込） ・高校生以下／60歳以上：8,000円（税込） ■ジムの月会員様：500円（税込） 服を着たまま入る温泉〈ホルミシスルーム〉です。 券売機でご購入いただけます。 ※1回：60分
筋トレストレッチは別館でおこないます
循環系ストレッチと神経系ストレッチ
ストレッチポールやフームローラーでストレッチ
軽いダンベル（1㎏～2.5㎏）チューブ筋トレ
ホルミシス（ラドン）ルームご利用無料
トレーナー1名に対し3名程度の少人数で行うトレーニング教室です。 辛くない45分間！ 年齢を重ねるにつれ、身体のあちこちに痛みを感じていませんか？ 原因は1.筋力量の低下 2.柔軟性の低下 3.新陳代謝の低下です。 当ジムでは陣関係ストレッチを行い関節の可動域を広げていきます。 筋肉トレーニングは無理のない重量で筋肉量を増やしていきます。 １人ではできない方も安心してください。完全指導でおこないます。
午前 ①09：00～09：45 ②10：00～10：45 ③11：00～11：45 午後 ④13：00～13：45 ⑤14：00～14：45 ⑥15：00～15：45
１ヶ月通い放題です。 トレーニング後に次回の予約をお願いします。
・土曜日・日曜日は マシンでの筋力トレーニング可 ・ホルミシス（ラドン）ルームのご利用が無料！ ※利用時間08：00～20：00
