「部活に早く戻りたい」
「痛みが落ち着いてきたけど動くのが不安」
捻挫後のスポーツ復帰では、痛みが引いた＝安心 ではないことが多く、
むしろ“動きのクセ”が残っていることで再発しやすいケースもあります。
南草津院では、復帰を目指す方に向けて、
体の使い方や動きの確認を中心としたケアを行っています。
● スポーツ復帰で見直したい動作
・片足に体重を乗せる時のバランス
・足首の動き（硬さ・左右差）
・着地時の膝の向き
・走り始めのフォーム
・ストップ＆ターンの癖
これらが乱れたまま戻ると、再びひねりやすくなることがあります。
● 南草津院でのサポート内容
・足首〜膝〜股関節の連動チェック
・体重のかけ方の確認
・走る・踏み込む動作のクセの確認
・負担が出やすいポイントのケア
無理な矯正や強い刺激は行わず、
日常動作〜スポーツ動作まで「動きやすい状態」をサポートします。
● こんな時はご相談ください
・復帰のタイミングに迷っている
・動き出しに不安がある
・ケアをしても再発しやすい
・足首が硬い・安定しない
スポーツ復帰は“段階を踏んだ確認”がとても大切です。
不安のある方は、ぜひ一度ご相談ください。
まいれ鍼灸整骨院・整体院 南草津院
南草津駅から車で6分 / 共有駐車場あり
