「薬を飲めば少しラクになるけれど、
しばらくするとまた同じ重さが戻ってくる…」
そんな頭のつらさを繰り返していませんか？
・こめかみがズーンと重い
・首や肩がガチッと固まりやすい
・天気や疲れでつらくなりやすい
頭の重さは、生活にも気持ちにも影響しやすいものですよね。
● 頭が重く感じやすい背景には…
頭痛といっても、
原因が「頭」だけとは限りません。
・肩や首に力が入りやすい
・胸が縮んで呼吸が浅い
・背中がずっとがんばり続けている
こうした状態が続くと、
頭へ負担が集まりやすい環境ができやすくなります。
● 「ほぐしたら楽だけど、また戻る…」と感じる理由
首や肩をほぐすと、一時的には軽くなることがあります。
しかし、力が入りやすいクセ が残ったままだと、
・同じところが固まりやすい
・無意識にかばい続ける
・姿勢や呼吸が浅いまま
となり、結果として 頭が重い状態に戻りやすくなります。
● 実は「呼吸」と「胸のスペース」がポイント
スマホやPC姿勢が続くと、
胸が縮まり、呼吸が浅くなりがち。
呼吸が浅い → 首と肩が支え役になる
首と肩ががんばる → 頭まわりが緊張しやすい
この流れが、
頭の重さを繰り返す原因になることがあります。
● 南草津院での整体では…
まいれ鍼灸整骨院・整体院 南草津院では、
・肩や首に負担が集まりやすい理由の確認
・胸・肋骨・背中の動きを整えるサポート
・呼吸が入りやすい姿勢づくり
・日常の力みを減らすケア
**「頭に負担が集まりにくい身体づくり」**を目指しています。
● 「また来そう…」と感じる方へ
それは身体が教えてくれているサインかもしれません。
一人で我慢しなくて大丈夫です。
まずは今の状態を、いっしょに見ていきましょう。
まいれ鍼灸整骨院・整体院 南草津院
南草津駅から車で6分
駐車場あり／通いやすい環境です。
