こんにちは！プライベートジムHPER寝屋川店です!
Instagram更新しました。
「見た目や体重にも影響？むくみをとる方法」
■塩分を控える
・塩分の摂りすぎはむくみの原因
・野菜などカリウムの多い食材を！
■筋肉をつける
・筋肉によるポンプ作用で血流改善
・下半身のトレーニングがおすすめ
■体を冷やさない
・冷たい食べ物を摂りすぎない！
・半身浴などで体を温めるよう！
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▼HPER寝屋川店のご紹介▼
💴格安パーソナルジム
📍寝屋川市駅徒歩4分・駐車場無料
🔰レベルに合わせたメニューを提案
🍽全コース食事改善サポートが無料
💯健康的に痩せていくジム
🏢完全予約制・貸切個室
🗾HPERは全国36店舗展開
寝屋川・香里園からのお客様に好評いただいております！
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