こんにちは！プライベートジムHPER寝屋川店です!
note更新しました。
「結局何キロ痩せられるの!?正しく計算する方法」
ダイエットをはじめる第一歩として、
正しく目標設定をすることはとても大切です。
体重の落ち方には、その人の性別・身長・体重・年齢・生活習慣などが関係しているため、
例えば誰かが2ヶ月間で10kg痩せたからといって、
誰もが同じだけ痩せられるとは限らないのです。
この記事では、あなたがどれだけ痩せられるのか計算する方法を解説します。
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