Q. 胃もたれとはどんな症状ですか？
A.
胃もたれとは、食後に胃が重たく感じたり、食べたものがなかなか消化されないような不快感が続く症状です。
「少し食べただけでお腹がいっぱいになる」「胃が張る」「ムカムカする」と感じる方も多くいます。
Q. 胃もたれの原因は何ですか？
A.
食べ過ぎや脂っこい食事、ストレス、睡眠不足などがきっかけになることがあります。また、胃炎や機能性ディスペプシア、逆流性食道炎などの病気が関係している場合もあります。
原因によって対処法が異なるため、症状が続く場合は医療機関へ相談しましょう。
Q. 胃もたれは治りますか？
A.
一時的な胃もたれであれば、食事や生活習慣を見直すことで改善することがあります。
ただし、何度も繰り返したり長く続いたりする場合は、病気が隠れていることもあるため注意が必要です。
Q. 鍼灸で胃もたれは改善できますか？
A.
胃もたれは、鍼灸が得意としている症状の一つです。
特に、病院で大きな異常が見つからないにもかかわらず胃もたれを繰り返す方や、ストレスや疲れとともに症状が現れる方は、当院でも多く来院されています。
胃腸だけでなく全身の状態を確認しながら施術を行い、症状の改善を目指します。
Q. 自分でできるセルフケアはありますか？
A.
暴飲暴食を避け、よく噛んで食べることを心がけましょう。
また、当院へ来院される胃もたれの患者さんでは、寝不足の方がとても多くみられます。
睡眠不足は胃腸の働きにも影響するため、まずは十分な睡眠時間を確保することも大切です。
夏場は冷たい飲み物や食べ物の摂り過ぎにも注意しましょう。
Q. 季節によって胃もたれしやすくなることはありますか？
A.
あります。特に夏は冷たい飲み物や食べ物が増えたり、暑さで食欲が落ちたりすることで、胃腸に負担がかかりやすくなります。
また、寝苦しさによる睡眠不足も胃腸の働きに影響するため、夏は胃もたれを感じやすい季節です。
