痩せられないのは年齢のせいではありません。
まず考えられるのが身体のゆがみや筋肉の固さなどの影響です。
筋肉はエネルギー消費が大きいですが、ゆがみによって筋肉が固くなっていたり動きが悪くなっていたりするとエネルギー消費量が減り、以前と同じ食生活でも摂取カロリーが上回ってしまいます。
また、仕事や家事で忙しく運動量が減ったり、睡眠不足やストレスによってホルモンバランスが乱れたりすることも、体脂肪がつきやすくなる原因の1つです。
さらに、間食や甘い飲み物、お酒などが少しずつ増えているケースも少なくありません。
こうした小さな積み重ねが体重増加につながることがあります。
だからといって、極端に食事を減らすのではなく、生活習慣や身体の状態に合わせて食事や生活習慣を見直し、健康的に痩せやすい身体づくりを行いましょう。
40代・50代からでも、正しい方法で身体を整えていけば健康的なダイエットは十分可能ですよ。
★店舗情報
みくる整骨院・整体 一宮院～痩身ダイエット・小顔・肩こり・腰痛・足つぼ～
住所 愛知県一宮市定水寺清水49番1
アクセス 国道155号線沿い ニトリ一宮店様から車で約8分
営業時間 平日9時～12時 15時～20時
土曜日9時～13時
休日 日曜日・祝日
★お支払い方法
現金/ PayPay /au PAY/d払い/楽天ペイ/AmericanExpress / DinersClub / Discover / JCB / MasterCard / VISA /中国銀聯/デビットカード
★サービス一覧
整体
【肩こり/首こり/腰痛/ヘルニア/巻き肩/ストレートネック/姿勢矯正/自律神経調整/骨盤矯正/膝痛/小顔】
ダイエット
【体質改善/ブライダル/痩身美容】
★公式ホームページ:https://mikuru-seikotsu.com
★ダイエット専用ホームページ:https://mikuru-seitai.com/
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