暑くなると冷たい物やアイスを口にする機会が増えますが、冷たいものを摂り過ぎると、身体にはさまざまな影響が出ることがあります。
冷たい物を摂取して胃腸が冷えることで消化機能が落ち、下痢や便秘、代謝活動が低下します。
代謝活動が低下すると、十分な栄養が身体に行き届かなくなったり、体脂肪がつきやすくなります。
さらに、身体が冷えると血流が低下しやすくなります。
血流が低下すると筋肉へ十分な酸素や栄養が届きにくくなり、肩こりや腰痛、疲労感につながることがあります。
冷たいものを完全に避ける必要はありませんが、一度に大量に飲んだり食べたりすることは控え、常温の飲み物も取り入れることがおすすめです。
また、冷たいものを摂った後は温かい汁物やお茶を飲むなど、身体を冷やし過ぎない工夫も大切です。
★店舗情報
みくる整骨院・整体 一宮院～痩身ダイエット・小顔・肩こり・腰痛・足つぼ～
住所 愛知県一宮市定水寺清水49番1
アクセス 国道155号線沿い ニトリ一宮店様から車で約8分
営業時間 平日9時～12時 15時～20時
土曜日9時～13時
休日 日曜日・祝日
★お支払い方法
現金/ PayPay /au PAY/d払い/楽天ペイ/AmericanExpress / DinersClub / Discover / JCB / MasterCard / VISA /中国銀聯/デビットカード
★サービス一覧
整体
【肩こり/首こり/腰痛/ヘルニア/巻き肩/ストレートネック/姿勢矯正/自律神経調整/骨盤矯正/膝痛/小顔】
ダイエット
【体質改善/ブライダル/痩身美容】
★公式ホームページ:https://mikuru-seikotsu.com
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