ダイエットにおいて多い失敗パターンは「スタートダッシュして停滞して反動が来てリバウンドする」です。
ダイエットを決意してスタートで極端な行動をとると初めは変化があるでしょうが、
いずれ停滞期が来やすくなります。
停滞期は身体が省エネモードになることで起きますが、
ここで「自分の努力が足りない」とか「もっと頑張らないと！」と思ってさらに制限をしてしまうと身体やメンタルに限界が来て爆発します。
きっかけは何気無いことです。
友人とご飯やダイエット以外でのストレスがかかると「もういいや」とスイッチが切れてしまい、これまでの反動でリバウンドしてしまいます。
目標を立てて行動すること、自らを奮い立たせることは簡単な事ではないので素晴らしいことですが、ペース配分を極端にすると自らを苦しめることになってしまうので1つずつステップアップしましょう！
★店舗情報
みくる整骨院・整体 一宮院～痩身ダイエット・小顔・肩こり・腰痛・足つぼ
住所 愛知県一宮市定水寺清水49番1
アクセス 国道155号線沿い ニトリ一宮店様から車で約8分
営業時間 平日9時～12時 15時～20時
土曜日9時～13時
休日 日曜日・祝日
★お支払い方法
現金/ PayPay /au PAY/d払い/楽天ペイ/AmericanExpress / DinersClub / Discover / JCB / MasterCard / VISA /中国銀聯/デビットカード
★サービス一覧
整体
【肩こり/首こり/腰痛/ヘルニア/巻き肩/ストレートネック/姿勢矯正/自律神経調整/骨盤矯正/膝痛/小顔】
ダイエット
【体質改善/ブライダル/痩身美容】
★公式ホームページ:https://mikuru-seikotsu.com
★ダイエット専用ホームページ:https://mikuru-seitai.com/
★ホットペッパー:https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000611977/coupon/
★インスタグラム:https://www.instagram.com/mikuru_0610/
