痛みがある時は安静にするべきとも言われますし、動いた方が良いとも言われます。
例えば骨折・脱臼・捻挫などいわゆるケガをした時は安静にすべきだと考えます。
ケガをしてすぐは熱を持っていたり腫れていたりしますし、組織が傷を負っていたりしますので安静にして組織の回復を待ちましょう。
ケガか分からない場合、動かして症状が悪化するのであれば安静が良いです。
一方で慢性的な腰痛や肩こりなどは動くことで柔軟性を取り戻せたり、血流が改善されて症状が緩和しやすくなります。
動けるのに動かずにいると回復が遅れることもあります。
無理のない範囲で動くことが大切です。
不調が良くならない、不安がある場合は自己完結せずに相談しましょう。
★店舗情報
みくる整骨院・整体 一宮院～痩身ダイエット・小顔・美容鍼・肩こり・腰痛・足つぼ～
住所 愛知県一宮市定水寺清水49番1
アクセス 国道155号線沿い ニトリ一宮店様から車で約8分
営業時間 平日9時～12時 15時～20時
土曜日9時～13時
休日 日曜日・祝日
★お支払い方法
現金/ PayPay /au PAY/d払い/楽天ペイ/AmericanExpress / DinersClub / Discover / JCB /
MasterCard / VISA /中国銀聯/デビットカード
★サービス一覧
整体・鍼灸
【肩こり/首こり/腰痛/ヘルニア/巻き肩/ストレートネック/姿勢矯正/自律神経調整/骨盤矯正/
腱鞘炎/膝痛/足底筋膜炎/小顔】
ダイエット
【体質改善/ブライダル/痩身美容】
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