食事内容について色々調べられた方だと
タンパク質が大切であるという事を知っているかと思います。
しかし必要量を食事で摂ることが難しいと感じている方も多いのではないでしょうか。
そんな方でも手軽にタンパク質を摂れるものがプロテインドリンクです。
今やコンビニでも薬局でも様々な種類を購入できるようになっています。
市販されているものはおおよそ
WHEY(ホエイ)プロテインとSOY(ソイ)プロテインの2種類に分けられます。
これらは動物性か植物性かによって吸収速度や細かな作用に少々の違いはありますが、
タンパク質を摂取するという目的であればホエイプロテインで問題ありません。
ただし、乳糖不耐症の方はホエイプロテインの中でも
WPI(ホエイプロテインアイソレート)と書かれたものやソイプロテインがおすすめです。
またプロテインを飲むとお腹を下しやすい方やおならが多くなる・臭くなる方は一気に飲むのではなく、少しずつこまめに飲むようにすると症状を抑えることができますのでやってみて下さい。
★店舗情報
みくる整骨院・整体 一宮院～痩身ダイエット・小顔・美容鍼・肩こり・腰痛・足つぼ～
住所 愛知県一宮市定水寺清水49番1
アクセス 国道155号線沿い ニトリ一宮店様から車で約8分
営業時間 平日9時～12時 15時～20時
土曜日9時～13時
休日 日曜日・祝日
★お支払い方法
現金/ PayPay /au PAY/d払い/楽天ペイ/AmericanExpress / DinersClub / Discover / JCB /
MasterCard / VISA /中国銀聯/デビットカード
★サービス一覧
整体・鍼灸
【肩こり/首こり/腰痛/ヘルニア/巻き肩/ストレートネック/姿勢矯正/自律神経調整/骨盤矯正/
腱鞘炎/膝痛/足底筋膜炎/小顔】
ダイエット
【体質改善/ブライダル/痩身美容】
★ダイエット専用ホームページ:https://mikuru-seitai.com/
★ホットペッパー:https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000611977/coupon/
★インスタグラム:https://www.instagram.com/mikuru_0610/
