痛みが出てきたら冷やしますか？温めますか？
痛みがあったらとりあえず冷やしなさいといわれたりお風呂に入って身体を温めなさいと言われたりどちらがいいのでしょうか？
湿布でも冷感湿布と温感湿布がありますが使い分けている方は多くないと思います。
それぞれ活躍する場面が異なります。
例えば、どこかにぶつけて痛めたときや運動中・運動直後に痛みが出た場合、いわゆる急性症状では炎症が起こるため冷やすことが効果的です。
温めることが有効な場面は慢性症状の場合です。
長年の腰痛や肩こりなどは筋肉が固くなっていることが多いですので血流を促進させ筋肉をほぐすために温めることが効果的です。
これから寒い季節になると無意識に肩がすくみ肩・首周りの重だるさや頭痛といった症状が出やすくなりますので温めてあげて予防・改善しましょう。
★店舗情報
みくる整骨院・整体 一宮院～痩身ダイエット・小顔・美容鍼・肩こり・腰痛・足つぼ～
住所 愛知県一宮市定水寺清水49番1
アクセス 国道155号線沿い ニトリ一宮店様から車で約8分
営業時間 平日9時～12時 15時～20時
土曜日9時～13時
休日 日曜日・祝日
★お支払い方法
現金/ PayPay /au PAY/d払い/楽天ペイ/AmericanExpress /DinersClub /Discover/ JCB / MasterCard/VISA/中国銀聯/デビットカード
★サービス一覧
整体・鍼灸
【肩こり/首こり/腰痛/ヘルニア/巻き肩/ストレートネック/姿勢矯正/自律神経調整/骨盤矯正/腱鞘炎/膝痛/足底筋膜炎/小顔】
ダイエット
【体質改善/ブライダル/痩身美容】
★公式ホームページ:https://mikuru-seikotsu.com
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