少しずつ涼しくなり過ごしやすくなってきましたね。
この季節は夏とは違った美味しいものがたくさんありますね。
ダイエットをするうえで食事はとても大事になってきますが、
あれは食べていい、これは食べないようにと内容を決めるイメージがあるかと思います。
たしかに質の良い物と気を付けるべきものはありますが、食べてはいけないと決めてしまうと窮屈な感じがしませんか？
せっかくの旬のモノも食べられないって寂しいじゃないですか…
あれもダメこれもダメではなくて、代わりにこれにするというようにしていろいろな食材を楽しみながらダイエットすることもできます。
ダイエットのせいで食事の楽しみをわざわざ減らす必要はありません！
始めてすぐの時は習慣を変える為に気持ちを強く持つ必要はありますが、
楽しむところは存分に楽しみながら目的を達成しましょう！
本気で痩せたい方は当院にご連絡ください！
人生最後のダイエットにしてみせます☆
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