ここ最近、天気が不安定ですね
晴れていて暑いと思っていたら突然雷雨なんてことも…
皆さん、体調管理はできていますか？
まだまだ暑いので水分補給を忘れずにしてください。
熱中症対策の意味合いもありますが、成人の身体の約60％は水分です。
一番わかりやすいのは血液ですね。
それ以外にも脳を衝撃から守る役割のある脳脊髄液と呼ばれるものや、
身体は小さな細胞が集まって構成されていますから細胞の周りや細胞の中にもあります。
水分は身体を構成する一部なわけですから水分が不足すると身体に異常が起こりそうですよね
筋肉の固さだったり、ダルさ、頭痛だったりも水分の影響を受けます。
もちろん水を飲めばすべて改善するとは言いませんが、
日常生活で意識できることですので少しでも気にして生活してみてください。
当院では痛みの出ない身体にするため根本から改善していく
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