8月も最終週に入りましたね。
学生の方は宿題に追われている頃ですかね？
まだまだ暑いですがもうすぐ夏が終わるといった感覚でしょうか。
お祭りや花火大会など季節のイベントが終わると少し寂しい感じもしますが、
季節関係なくできることがあります！
それは、ダイエットです！
季節限定のダイエットって聞いたことありますか？
おそらくないと思います。
薄着になって肌を出すことが多くなるのが夏だからそれまでに痩せたい！
という方が多いだけで秋・冬にダイエットをしても問題ありません。
むしろ、今のうちに始めた方がいいと思います。
特に冬になると良く聞くのが、
「クリスマスや年末年始で結局食べちゃうからその後から始める」という話です。
おいしいものが多いですから食べる量が増えがちなのは分かります。
でも考えてみてください。
例えば現在の体重からマイナス10kgを目標にしたとして、
今からダイエットを始めておいて年末年始で3kg増えたとしても目標体重まであと少しの状態にしておくのと、
特に何もせず年末年始で3kg増えて目標体重までマイナス13kgでダイエットを開始するのではどちらがやる気になれそうですか？
後回しにしている間に体重が増えないとも限りません。
『思い立ったが吉日』
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