気温が上がり猛暑日も増えてきました。
エアコンを使い始めた方も多いのではないでしょうか。
室内でエアコンを使っているから熱中症にならないとは限りません。
室内にいても水分補給は意識しましょう。
さらに、室内と外の温度差が大きすぎると
体温調節するため自律神経への負担が大きくなり、疲れを感じやすくなります。
姿勢の乱れからも疲労を感じやすくなりますが、
これからの時期は特に気温も影響してきますので
自分の身体を気にかけてあげてください。
水分をしっかり摂る事と深呼吸で少しリラックスすることも大切です。
当院では骨盤の歪みを戻して自律神経を整える
姿勢矯正トライアルキャンペーン中です！
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