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新年度を迎えて新しい環境に身を置く方が多い中
まだまだ周りの環境に慣れずに眠れない方も多いのではないでしょうか
心の緊張は身体が防御反応を出してしまい筋肉が緊張しがちです。
筋肉が緊張してしまうと近くにある神経まで緊張してしまい
自律神経が乱れてしまいます。
そうなると体調を崩しやすかったり
身体が疲れやすくなってしまいまいます。
肩甲骨の内側には自律神経が通っており
そこの筋肉をストレッチすると副交感神経優位になり
リラックスすることができます。
反対にデスクワークやスマホの操作などで
肩甲骨周りの筋肉が固まってしまっている方は
交感神経が優位になってしまい常に緊張して寝れなくなったり
肩こりや首こりから頭痛などを起こしてしまいます。
そうならない為にしっかりとしたケアが必要となります。
当院では新年度を迎えて疲れを残さない為の身体つくりをする為の
トライアルキャンペーン中です！
お気軽にお問合せいただけたらと思います。
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