おはおうございます、沼田市の沼田整体スタジオです。いつもたくさんのご来院ありがとうございます。そしてたくさんのご紹介感謝いたします。さて本日も寒くなってきていますね。
気温が大変下がってきていますのでこれから
腰痛になりやすくなりますからまずは腰痛のある方は要注意ですよ。
あと１ヶ月で春ですね、そして春の陽気になりましすと自律神経を乱したりする方が多くなってきています。
自律神経は自分でコントロールできないので自分でできない分まずは自分自身をしっかり把握しなくてはいけません。
自律神経が悪くなってします方の特徴について書いていきますので興味のある方は最後までお読みくださいね。
・細かいことを気にしてしまう
・考え事をしてしまうことが多い
・腰痛や体の悩みが多くある
・筋トレの習慣がない
・砂糖を多く取っていて常に体がだるい
・人間関係に悩みがある
・夜寝る前にスマホを見てしまう
・自分がやりたくないことを我慢している
・睡眠が５時間を切っている
まだまだなりやすい方の特徴はありますが
私はが見ていてなりやすい方の考え方や行動はこんな感じです。そしてこれをまずいとおもっていない方が非常に多いのが現状です。
沼田整体studio
