こんにちは♪まいれ整骨院膳所院です。
4月後半になると、日中は暖かく過ごしやすい日が増え、
春らしい気候になってきます。
一方で、朝晩との気温差や春特有の気圧の変化により、
体のだるさや疲れを感じやすい季節でもあります。
またこの時期は、新学期が始まり、
新しいクラスや授業、部活動など、
生活環境が大きく変わるタイミングでもあります。
慣れない学校生活や通学、部活動の練習などで、
体に負担がかかりやすくなる時期でもあります。
この頃になると、
「部活のあとに体が痛い」
「肩や首がこりやすい」
「腰が重だるい」
といったお悩みを感じる高校生も増えてきます。
さらに4月後半は、新しい生活環境による疲れや
生活リズムの変化などで、
筋肉がこわばりやすくなることもあります。
その結果、肩こりや腰の違和感、
スポーツによる体の負担を感じやすくなる場合があります。
● 4月後半に見られやすい不調のサイン
・部活動のあとに体がつらい
・首や肩のこりを感じる
・腰が重だるい
・体の疲れがなかなか抜けない
こうしたサインがある場合、
無理をせず、体の状態を見直すことも大切です。
● 日常生活で意識したいポイント
・練習前後のストレッチを行う
・長時間同じ姿勢を続けない
・スマートフォンを見る姿勢に気をつける
・体を冷やさないようにする
当院では、高校生の方の学生施術にも対応しています。
高校生の方は、毎月500円のみで通っていただける場合もあります。
新しい学校生活が始まるこの時期こそ、
体のケアを意識することも大切です。
「体の痛みや疲れが気になる」
「部活動で体の負担を感じている」
そんなときは、体を整えるタイミングかもしれません。
お気軽にご相談ください。
まいれ鍼灸整骨院・整体院 大津市膳所院
膳所駅から徒歩3分 / 契約駐車場あり
