こんにちは♪まいれ整骨院膳所院です。
4月後半になると、日中は暖かく過ごしやすい日が増え、
春らしい気候になってきます。
一方で、朝晩との気温差や春特有の気圧の変化により、
体のだるさや疲れを感じやすい時期でもあります。
またこの時期は、大学の新学期が始まり、
新しい授業や通学生活がスタートするタイミングでもあります。
慣れない通学、長時間の講義、
スマートフォンやパソコンを使う時間が増えることで、
身体に負担がかかりやすくなります。
この頃になると、
「肩や首がこりやすい」
「腰が重だるい」
「長時間座っていると体がつらい」
といったお悩みを感じる学生さんも増えてきます。
さらに4月後半は、新しい生活環境による疲れや
生活リズムの変化などで、
身体がこわばりやすくなることもあります。
その結果、肩こりや腰の違和感などを
感じやすくなる場合があります。
● 4月後半に見られやすい不調のサイン
・首や肩のこりを感じる
・腰が重だるい
・長時間座ると体がつらい
・体の疲れがなかなか抜けない
こうしたサインがある場合、
無理をせず、身体の状態を見直すことも大切です。
● 日常生活で意識したいポイント
・長時間同じ姿勢を続けない
・スマートフォンを見る姿勢に気をつける
・こまめにストレッチを行う
・身体を冷やさないようにする
当院では、大学生の方の学生施術にも対応しています。
大学生の方は、保険料のみで通っていただける場合もあります。
新生活が始まるこの時期こそ、
身体のケアを意識することも大切です。
「肩こりや腰の違和感が気になる」
「体の疲れを感じやすい」
そんなときは、身体を整えるタイミングかもしれません。
お気軽にご相談ください。
まいれ鍼灸整骨院・整体院 大津市膳所院
膳所駅から徒歩3分 / 契約駐車場あり
