気温が下がってくると、
「いつもより頭が重い」
「考えごとをするとしんどい」
そんな感覚が出やすい季節です。
これは寒さで身体がぎゅっと縮こまり、
肩や首に力が入りやすくなることで起きる変化のひとつです。
● 肩や首のこわばりが、頭の重さにつながることも
寒さで肩や首に力が入りやすくなると、
・肩まわりが固まる
・首が動かしにくくなる
・背中が丸くなりやすい
といった変化が積み重なり、
その結果として 頭が重く感じやすくなることがあります。
● 頭だけではなく、周りのバランスもポイントです
頭の重さに関係するのは、
・肩
・首
・肩甲骨
・背中
といった、身体のつながりです。
どこか一部に力が入り続けていると、
他の部分が動きにくくなり、
その“差”がつらさとして現れやすくなります。
● 膳所院では、負担の偏りを整えるサポートを行います
・今の状態を一緒に確認
・力が入りやすい場所／動きが出にくい場所の差を調整
・肩や首まわりだけでなく、背中や姿勢のバランスも確認
・日常で無理なくできるポイントをお伝えします
無理に強い刺激を加える必要はありません。
「自然と力が抜ける状態」 を目指していきます。
● 「最近また頭が重い…」と感じたら
寒さが強くなるほど、こわばりは積み重なりやすくなります。
気になるうちに整えておくことで、負担がたまりにくくなります。
まずはお気軽にご相談ください。
まいれ鍼灸整骨院・整体院 大津市膳所院
膳所駅から徒歩3分
契約駐車場あり
