口コミ
過去に一度、スポーツクラブに通った事があったが結局、続かずに辞めた経験があった。
私1人ではダイエットする事が無理だとわかりパーソナルジムに入会する事を決意しました。
食事内容の改善と筋トレをトレーナーにサポートして頂きウエストが－9㎝落とす事が出来ました。食事内容はこれからの体型キープの為に必要な事なので入会して満足しています！
- 返信日
口コミの書き込みありがとうございます。
短期集中でお申込みをして頂き「食事」と「運動」本当に頑張りましたね！
日々の生活習慣が未来の自分のカラダを作っていきますので、是非体型の維持ができるよう願っています。
今まで運動という運動をしてこなかったので大丈夫かな〜？という感じだったんですが行ってみました‼︎(>_< )
どんな食事をとればいいか例を出して分かりやすく教えてくれたし、どこまで頑張ればどのくらいの期間でどれぐらいの結果が出せるか言ってくれたので今やる気でてます！笑
筋肉痛もしっかりきてます٩(๑`^´๑)۶//
- 返信日
口コミの書き込みありがとうございます。
まさに・・・パーソナルトレーニングジムは運動未経験者にお薦めのジムです。
マンツーマン指導でどんな方でも結果を出す事ができます。
この調子で引き続きよろしくお願い致します。
スポーツジムに行って知人と会うのが嫌だったので、パーソナルジムを選びました。完全個室空間で1対1で他人の目を気にすること無くできたのは良かったです。
栄養の事とか睡眠の事とか色々教えてくれたので素直に実践してみたら、便通改善&寝つきが良くなり疲れが取れやすくなったと思います。
あと、施設が綺麗で、マットなども清潔な感じなのが良かったです。
- 返信日
口コミでの書き込みありがとうございます。
「スポルタ」では常に快適な空間を意識しているので、そういった書き込みは非常に嬉しく思います。
ダイエット効果は勿論ですが、健康レベルの引き上げも違った角度からお伝えできるように引き続きご案内させて頂きます！
30代女性です。昔から標準体型内ではあるけれど、お腹だけは太い感じでした。特に下腹ぽっこりを何とかしようと思い入会。
ただトレーニングをするだけではなく、食べたもの・栄養などの知識や、何をどれだけ選ぶべきかその理由まで説明してくれたのがよかった。
お腹も締まり全体的にサイズダウンでき、さらに体力がついたのか体調も良くなりました。
- 返信日
口コミでの書き込みありがとうございます。
ダイエットは「運動」「栄養」「休養」３つのサイクルを回すことがとても大事です。
日々の努力が引き締めにつながっていると感じます。とても素晴らしいですね！
引き続きよろしくお願い致します。
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