こんにちは！
あいあい整骨院です😊
ブログを更新しました📢
今回のテーマは【夏の冷房病に要注意！だるさ・肩こり・腰痛の原因と対策を徹底解説】です！
✴「冷房が効いた部屋にいるとなんとなくだるい…」「肩こりや腰痛が増した気がする」…
それは「冷房病（クーラー病）」かもしれません。室内外の気温差により、自律神経が乱れ、血行が悪化して体調不良につながります。
ブログでは、
• 原因メカニズム（寒暖差疲労・自律神経の乱れなど）
• 今すぐできる簡単対策（温かい服装・温かい飲食・入浴・設定温度の工夫など）
を詳しくまとめています。
ぜひご覧ください😊
👉 https://aiai0363-next.co.jp/blog/post-2997/
あいあい整骨院では、スポーツによるケガや不調に対しても、個々の状態に合わせたケアを提供しています🍀 ご家族やご友人でお身体にお悩みのある方がいらっしゃいましたら、お気軽にご相談くださいね😊
#冷房病 #クーラー病 #夏の不調 #自律神経 #セルフケア #ブログ読んだよって教えてね
