腰痛に悩む方は、日本国内だけでも約2800万人と言われています。
慢性的な腰痛に苦しむ方も多く、その原因は姿勢の乱れや筋肉の硬直、さらには日常のストレスに至るまでさまざまです。
◇腰痛改善のカギは「全身のバランス」
腰痛は、単に腰だけの問題ではありません。例えば、肩のこりや足のむくみ、体の歪みが腰に負担をかけているケースもあります。
◇筋膜リリースで硬直した筋肉を解放
筋膜とは、筋肉や内臓を包み込む薄い膜のこと。この筋膜が硬くなると、筋肉の動きが制限され、腰痛を引き起こしやすくなります。
◇運動療法で「再発しない体」へ
整体や筋膜リリースで痛みを和らげても、再発のリスクがゼロになるわけではありません。
そこで大切なのが運動療法です。日常生活の中で簡単に取り組めるストレッチやエクササイズを指導し、体の柔軟性や筋力を高めることで「腰痛になりにくい体」を作ります。
こんな方におすすめ！
☑ 長年腰痛に悩んでいる
☑ 湿布や薬に頼らず改善したい
☑ 繰り返し通う治療施設の効果を感じられない
☑ 再発防止のためのアドバイスが欲しい
当ジムの【整体×運動×筋膜リリース】メソッドは、腰痛改善だけでなく、全身の健康をサポートします。一人ひとりのお悩みに寄り添ったケアで、あなたの健康な日常を取り戻しましょう！
