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さよなら！腰痛！運動プログラム
￥8,800（税込）
- 販売中
腰痛があるとき
筋肉は寝ている筋肉 働き過ぎている筋肉があることが考えられます。
また それぞれの筋肉の柔軟性に 差が大きい場合もあります。
シンプルな動きで筋肉のバランスを整えていきます。
・はじめにカウンセリングをしっかり行い、状態の把握を行ない
今のあなたの体に合ったシンプルな体操を組み合わせてご提供していきます。
寝ている筋肉は起こしましょう。
働き過ぎている筋肉はリラックスさせてあげましょう！
筋肉の柔軟性のバランス整えていきましょう。
初回は 下記の様にすすめさせて頂いています。
【1】
・今のお困り事は？
・そのお困り事はいつから？
・普段の生活はどのようなかんじでしょうか？
等お話をお伺いします。
【2】
お体を確認します。
筋肉のバランス確認してきましょう。
止まっているときのお体の状態
体を動かしているときのお体の状態
をご一緒に確認していきます。
【3】今のあなたの体にあった体操を組み合わせて ご一緒にお体を動かしていきます。
シンプルな体操を丁寧に。じんわり汗ばんできます。
【4】自宅でおすすめの体操をご案内します。
一緒に行なった体操の中から ご自宅での体操をご提案します。
3つほどの宿題です。
宿題？
ご安心ください。
心地よい体操の宿題なので自然におこないたくなるような内容です。
これにより 筋肉は形状記憶をしていき 筋肉のバランスは整っていき
腰痛からさよならしていくことが きたいできます。
回数券ございます。
店舗にてお問い合わせください。
