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●いきなり結論
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なかなか落ちない内もものたるみ
もしかしたらそれは骨盤の歪みの可能性があります
骨盤が歪む事で本来動いて欲しい筋肉が動かず、違う筋肉ばかりが働いてしまうと使われていない内ももはどんどんたるんでいってしまいます
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●理由
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骨盤の歪みにもいろいろな種類があります
共通して言えるのは人は必ず慣れ親しんだ楽な動きを優先的にしようとする事
慣れ親しんだ楽な動きというのは”歪みがある前提の動き”なので
内ももが使われない動きに慣れている人はどんどん使われなくなってしまいます
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●良くある事例
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例えば、反り腰やO脚等で体重が外側重心になってしまっている場合
外側の筋肉を過剰に使って体重を支えているという事は内側は使われる事が少ない状況下にあります
外側ばかりが負荷が着てガチガチに固まってしまい、内側は使われる機会が少ない分たるんでいってしまうのです
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●対処法
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骨盤の歪みを整える事で股関節が機能良く使えるようにし、内腿がしっかり使われる体づくりに改善していく事ができます
内ももは体幹の筋との連動もあるのでお腹も自然に引き締まっていきます
もちろんこれだけが原因ではありません
・ より詳しく原因を知りたい
・ 私にとっての状態と解決法を知りたい
そんな方は当院までお問い合わせください
●お問い合わせ
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姿勢矯正士
院長
井上 拓也
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姿勢専門整体院 安楽
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