巻き肩矯正ストレッチはいろいろな動画サイト等で紹介されています
もちろん、巻き肩になってしまう筋肉の硬さをストレッチで柔軟性を高めていく事は重要です
しかし、柔軟性を高めるだけでは、巻き肩を根本的に改善させる事は難しいのです
巻き肩で前重心姿勢になっている状態とは、全身の姿勢バランスの崩れから歪みが発生しています
巻き肩だからといって、肩だけをいくら柔軟性を上げたとしても、全身の土台となっている部分が崩れていたのならば、巻き肩は何度でも復活してしまうのです
巻き肩の根本改善の為には、ただただストレッチをしようではなく、原因分析をしていく必要があります
