腰痛が治らない人がやってしまっているNG行動
ずばり、ひたすら腰をマッサージする事です
「え？腰痛なら腰を揉めばなおるんじゃないの？」
残念ながらどれだけ腰をマッサージしたとしても腰痛が根本改善する事はありません
揉んだ直後は緊張がゆるむので楽になったように感じるかもしれませんが、
施術をしていない残り23時間の間は日常慣れ親しんだ楽な姿勢と動きで生活をしています
腰に負担がかかるような姿勢や動きをしていたなら、どれだけその時だけ腰を揉んだとしても
またすぐ腰痛は復活してしまうのです
腰痛の根本改善の為には、腰に負担のかからない姿勢を作っていく事が重要です
