腰痛が治らない人がやってしまっている事 第1位
それは
ズバリ、腰をひたすら揉む事です
「え、腰痛なら腰を揉めばなおるんじゃないの？」
そんな声が聞こえてきそうなので、早速解説に入りましょう
腰の緊張が取れる＝治る、ではない
「でも、マッサージ屋さんで腰を揉んでもらったら腰の緊張が取れますよ」
はい、その通りです
しかし、その取れた腰の緊張、どこまで持ちますでしょうか？
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慢性腰痛で当院に駆け込まれる方の多くは
リラクゼーションマッサージを受けていた方が数多くいます
リラクゼーションで腰を揉むという事と、腰痛を治すという事は全くの別物です
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”腰に緊張が出てしまうような前提条件”
ここが全く変わっていないまま、
腰だけの緊張を揉んで取ったとしても
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立って生活をしているだけで
すぐまた元通りになってしまうのです
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雨漏りがするからといって、
ひたすら床を拭き続けていたとしても
屋根の穴がふさがらないのと同じです
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腰に負担がかかってしまうような前提条件を取る
立ち姿勢
日常生活動作での偏った動き
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腰に負担がかかる動きになってしまうというのは
腰だけを過剰に動かそうとしてしまうという事です
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つまり裏を返せば
他の動きが悪いから腰が過剰に動かなければいけなくなっている
状態なのです
日常生活の中で腰以外の部分の動きが悪くなってしまっている
ここを改善させなければいけないのです
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そして、どんな動きをすれば腰に負担がかからないのかは
分析をして診なければわかりません
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現状の動きの問題点はどこにあるのか
そしてその動きを改善させる為に
今何をしていけばいいのかを明確にしていく事が
根本改善の糸口となっていきます
