かわうち整骨院

日曜日は13時まで仕事をして、今SSAPにトレーナーをしている社会サッカーチームのCanale小樽の練習試合に行ってきました！

トレーニングに来てくださっている方です。　クランチも出来るようになり体重も2キロ減りました。

小樽Corsa'rioさんの練習を見学させてもらいました！ 男子サッカーを見る機会は沢山あったのですが、女子サッカーの練習を見るのは初めてでとても勉強になりました！

今日13時から14時40分まで休みの時間に商大ラグビー部のマネージャー4名と2回目のテーピング講習を行いました！

日曜日は商大ラグビー部のトレーナー帯同していました。　商大ラグビー部も勝ち、母校北海サッカー部の全国がきまり嬉しい日になりました。

商大ラグビーのトレーナーで帯同しています！

時間外でもテーピングなど受け付けています。 相談ください。

クラブチームサッカー選手権で今日は旭川に行ってきました！ コロナの影響で参加チームが4チームになってしまっています！

昨日Canale小樽の最終節のトレーナーに行ってきました！

今日は昼休みに潮稜高校陸上部のウェイトトレーニングの指導に行ってきました！

Canale小樽の第三節で岩見沢に来ています！ 毎週の試合でテーピングをする人が増えてきています！ 夏場大会も増え運動量も増えてかので日々のケアをしっかり行ってください！

整骨院の真ん中をタイルカーペットからゴムに変更しました！ これて、シューズを履いてのトレーニングができるようになりました！

Canale小樽の第二節に帯同してます！ 今日もかなり暑いので水分はしっかりとってください！

今日は昼休みの時間に小樽潮陵高校の陸上部のトレーニングに顔出して少しトレーニング指導をさせていただきました！　これからトレーニングメニューを組んでいきます！

着地時のknee in tue outです！ サッカーをやってる子は、利き足でおきる事が多いと思います。　あと、利き足でのバランスも悪い方がおおいです。

初戦敗退してしまいましたが、母校のトレーナーができいい経験になりました。　明日は15時から受付になります。　明後日は通常受付になります。

大腿二頭筋を痛めてからのリハビリ！？ 痛めた後は、怖さが残っているので来週の高体連全道に向けて刺激をいれていきます。 他にいろいろなトレーニングをやる事で他にも弱い部分が見えてきます。

今回と前回の姿勢の変化で少しずつよくなってきています！　背中が丸まったり後ろに倒れたり爪先が浮いてしまう子が沢山いると思います！

仕事終わりに商大ラグビーの練習試合に顔を出してきました。一人足関節捻挫の包帯固定を行いました。

足底の内側を潰してしまうパターンが多く、内側に入らないようにゴムで少し意識させながらのサイド移動だと、内側に入らないように外側に力をいれるので今度は親指側の内側が浮いて過度な外側重心になってしまう！