こんにちは！朝倉りあん鍼灸整骨院です！
本日はインフルエンザについてお話しします！
インフルエンザとは毎年冬に流行するウイルス性の感染症で、
高熱・悪寒・関節痛・全身のだるさなど強い症状が突然現れるのが特徴です。
また潜伏期間があり、１～３日ほどで、感染していても症状が出ずに周囲へ移してしまう可能性もあります！
そのため予防にはこまめな手洗い、十分な睡眠、バランスの良い食事が重要です。
特にワクチン接種は重症化を防ぐ有効な手段として推奨されます。乾燥した環境ではウイルスが広がりやすいため、室内の加湿や適度な換気も意識しましょう。日頃から体調管理を整え、インフルエンザに負けない身体づくりを心がけてください。
