日本健美操協会千葉支部

オンラインによる、レッスン配信　予防医学講座

♦️全国に、10万人の愛好者、1000教室をもつ、
東洋医学、西洋医学の理論を基につくりあげた健美操。
ゆっくりとした呼吸に合わせて、全身を動かし、心身のバランス＊姿勢を整えて行きます。
整体理論も取り入れていり調整運動。
身体能力で一番最初に衰える平衡感覚を強化するバランス運動。足指のマッサージから、力をつけてゆく筋力アップ等を組み合わせた健康体操です。
、心地よい音楽に合わせて、季節の養生法を取り入れながら免疫力を高めてゆきましょう！

♦️予防医学の観点から、自分の健康は自分て作るを主に整食　整心を取り入れた、自力整体法の実技指導です。

身体の不調。原因に気づく事が大切であり、その解決は病院で治すものではなく、自分で治すものである。膨大に膨らんだ医療費を減らす事。
一生元気で、介護不要の人生を送る事を最終目的としています。
そのための、知識、実践指導。
自宅にいながら、健康維持講座が受けられる案内を致します。
天候不順。コロナな心配もなく、全国各地の情報発信も致します。