「練習後に筋肉が張って重い…」
「ストレッチしてもスッキリしない」
「大会に向けて、疲労をためたくない」
そんなお悩みはありませんか？
スポーツを頑張る方にとって、身体のコンディションを整えることはパフォーマンスを高めるうえでとても大切です。
▽スポーツの疲れや張りの原因
スポーツによる身体の疲労や張りは、筋肉の使いすぎ（オーバーユース）やフォームのクセ、
そして同じ動作を繰り返すことで起こる筋肉のバランスの乱れが主な原因です。
・練習や試合での繰り返し動作
・片側ばかり使うフォームのクセ
・姿勢の崩れや筋肉のアンバランス
・睡眠不足や栄養不足による疲労回復の遅れ
この状態を放っておくと、動きが重くなったり、思うように力が発揮できなくなってしまうこともあります。
▽当院のスポーツ整体について
当院では、スポーツによる疲れや張りをケアし、動きやすくしなやかな身体を目指した施術を行っています。
・全身のバランスを確認し、筋肉の緊張をピンポイントでほぐす
・骨盤や背骨の歪みを整える整体
・再発や疲労の蓄積を防ぐためのストレッチ指導
競技や運動レベルに合わせてケア内容を調整し、
「動きやすい」「身体が軽くなった」と感じていただけるようサポートいたします。
▽このような方におすすめです
練習や試合の疲れが抜けにくい
☑身体の張りや重さを感じている
☑パフォーマンスを維持したい
☑ケガをしにくい身体づくりをしたい
☑部活やジム通いなどで身体をよく使う
▽まとめ
スポーツを続けるうえで、疲れをためない身体づくりはとても大切です。
整体で全身のバランスを整えることで、練習の質を高め、快適に動ける身体を目指せます。
東近江市でスポーツによる疲労や張りにお悩みの方は、ぜひ一度まいれ鍼灸整骨院・整体院 東近江院へご相談ください。
お一人おひとりの身体に合わせた整体で、ベストコンディションをサポートいたします。
