こんにちは！
Da Binji 院長 平野です。
いつもご覧頂き、ありがとうございます。
寒い日が続きますが、お元気に
なさっているでしょうか？
寒いと、体が冷え、硬くなり、不調が
出やすくなります。
Da Binji の患者様にもよくお伝えしている
のですが、
①に防寒(特に、足元、腰~お腹、首)
②に呼吸を変に止めない
(寒いと無用に止める方がみえます。
呼吸はリラックスして安定して)
③寒くても力を入れ過ぎない
(寒いと、変に力を入れる方がみえます。
力を入れ過ぎると硬くなります)
④寒くても猫背にならない
(姿勢は基本です)
を心掛けられると、体調管理にプラスに
なりますよ！
少し遅くなりましたが、２月の休日を
お知らせ致しますので、ご覧くださいね。
https://dabinji.com/calendar/2023-02
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桁違いの特濃の内風呂♨
