こんにちは！
Da Binji 平野敏治 です。
まだまだ寒く、風邪を引かれている方も
チラホラお見えになりますね。
中には、一年を通して、始終風邪を引かれて
いる方も。
やはり、風邪を引かない生活習慣が大切です。
私は、あまり風邪を引かないのですが、
私なりのポイントは3つ。
① 猫背に気を付け、呼吸をシッカリ行う。
② 小まめに水もしくは白湯を飲む。
③ 首・お腹~骨盤・足首から下 を冷やさない。
(プラス、手首～指、も有効)
良かったら、是非、参考にしてくださいね。
当院の2月~3月前半の休日のお知らせ致します
ので、ご確認下さいね。
