少しずつ寒くなってきましたね。
一日の中でも寒暖差があり体調を崩しやすくなってきています。
そんな時だからこそ身体の内側から温めこれからの寒さを乗り越えていきましょう！
特にカプサイシン、ショウガオールなどを積極的に取り入れる事で代謝を促進する効果のホルモンを分泌し脂肪を燃焼し体温を高める効果が期待できます。
他にも体を温める食材がありその組み合わせ、調理方法で体温を高めることが出来ます。
もっと知りたい方はぜひたいよう整骨院に！
腰痛などの様々な痛みに対しての施術はもちろん、ダイエットや健康情報など色んな事にもご相談にのります。
小作駅から徒歩5分、いつでもご連絡ください！
