健康・美容サービスその他
ピラティス
￥11,700（税込）
￥18,400（税込）
￥19,000（税込）
￥550（税込）
￥1,100（税込）
JR稲毛駅東口より徒歩一分
スパイラルテーピング協会会員。その場で痛みが軽減もしくは消失
穴川駅(千葉)から徒歩7分（500m)
よもぎ蒸しの進化系ハーブ蒸しのお店です。リンパマッサージで中からアプローチします。
スポーツセンター駅から2.1km
店舗・施設の情報編集で最大33ポイントGET
※「お問い合わせの際は、エキテンを見た」とお伝えください。
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自重を使って体を整える、少人数制のマットピラティスレッスン。 体の動きや姿勢のクセを丁寧に見極め、インナーマッスルを意識してバランスよく鍛えます。 ヨガのように呼吸や姿勢を整えながらも、より体幹を意識して鍛えられるのがピラティスの特徴。 肩こりや反り腰、背中のこわばりなど、日常の不調を起こしにくい体へ。 整体のように外側から整えるケアとは異なり、体の使い方を見直すことで不調を根本から防ぎ、しなやかに動ける身体づくりをサポートします。
専用マシン「リフォーマー」を使い、少人数で一人ひとりの体の状態を丁寧に確認しながら行うピラティスレッスン。 スプリングの抵抗を活かしてインナーマッスルを整え、姿勢や関節の動きをスムーズに導きます。 ヨガと同じく呼吸を大切にしながらも、リフォーマーでは体幹を的確に意識しながら、体の動きを細やかに整えていくことができます。 整体のように外側から整えるケアとは異なり、自分の力で体を支え、動きの質を高めることで不調を根本から防ぎ、健やかに動ける身体づくりをサポートします。
全身に微細な振動を与える「パワープレート」は、 有名アスリートも取り入れている最新のトレーニングマシンです。 短時間でも効率よく筋肉に刺激を与え、体幹やインナーマッスルを活性化。 普段動かしにくい部分にもアプローチできるため、姿勢改善や代謝アップを目指す方にもおすすめです。 個々の体の状態に合わせて丁寧にサポートし、内側から整う健やかな身体づくりを支えます。
ピラティスマット・リフォーマー・パワープレートから、お体の状態に合わせて体験いただけます。 運動不足を解消したい方、姿勢を整えたい方、体の動かし方を見直したい方など、目的に合わせたメニューをご提案。 腰痛・肩こり・膝の違和感・ねんざ・ヘルニアなどの不調にも配慮しながら、無理のない動きで内側から整えるレッスンです。 まずは体験を通して、ご自身の体に合う動きやレッスンの雰囲気を確かめてみてください。
