朝起きようとした瞬間、顔を洗おうと前かがみになった時、重い荷物を持ち上げた時…。
突然、腰に強い痛みは、季節の変わり目や疲労の蓄積、長時間同じ姿勢が続いた時などにも起こりやすい症状です。
実は、「重い物を持ったから」だけが原因ではありません。
・デスクワークが続いている
・運動不足で筋肉が硬くなっている
・睡眠不足や疲れがたまっている
・姿勢のクセや体のバランスの乱れ
このような状態が重なることで、ちょっとした動作をきっかけに痛みが出ることがあります。
当院では、お身体の状態をしっかり確認したうえで、痛みの程度に合わせて鍼灸施術や手技療法を組み合わせ、無理のない施術をご提案しています。
また、痛みの軽減だけでなく、再発を防ぐために姿勢や体の使い方、日常生活で気を付けたいポイントについてもお伝えしています。
やってしまったかな？と思ったら…
・無理に動かしたり、ストレッチをしたりしない
・痛みが強いときは安静にし、無理な動作を避ける
・症状が続く場合や日常生活に支障がある場合は、早めのご相談がおすすめです
「少し様子を見よう…」と我慢しているうちに、腰をかばって他の部位まで負担がかかってしまうこともあります。
「動くのがつらい…」
そんな時は、お一人で悩まずお気軽にご相談ください。
一日でも早く快適な毎日を過ごせるよう、お身体の状態に合わせてサポートいたします。
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