ご訪問ありがとうございます。
セラピストのしおだです。
8月後半〜9月前半のカラダケアをお届けします。
今回のテーマは「秋の呼吸ケア対策」です。
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今年の梅雨明けは昨年より
17日長かったこともあり
カウンセリングでは
皮膚炎や神経痛などの症状が
顕著に表れていた話を聴く機会が
多くありました。
毎年、異なる症状の出方に対して
自分のカラダを、どのようにケアしていけば
良いのかを見つけて行く必要があります。
そこで今回は
10月中旬から11月に起こりやすい、
呼吸ケア対策を紹介します。
それは【胃腸を整えること】です。
すぐできる具体的な対策として
次の２つがあります。
①朝晩には暖かい飲み物を飲むこと
②食事の際には、よく噛むこと です。
胃腸の不調は、主に爪の周りに表れます。
爪も皮膚の一部です。
手の指先のささくれ、爪のひび割れを見つけたら
胃腸(特に大腸)が弱っている可能性があります。
温かい飲み物をのむ、指先を保湿クリームで
ケアする等、されてみて下さいね。
また「よく噛む」ことは、もっと食べたい
脳の欲求を抑え、食べる量に制限をかけて
胃腸の負担を減らすができます。
自分で身体を整えていく。
まずは、目の前にある「見える症状」から
ケアしていきましょう。
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当サロンでは、一人ひとりに寄り添い
安心・安全な環境でのケアを心がけています。
自分で体を整えて 毎日を快適に。
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セラピスト しおだ
先週、誕生日を迎えました。温かいお気遣いを頂きましてありがとうございます🎁
残暑が厳しくなる頃です。秋に向けて、じっくりカラダをケアさせていただきますね☺️
